Kaum ein Wirtschaftszweig ist so dynamisch wie das Handwerk. Doch nicht jede Bewegung tut dem Körper gut. Eine bewusste, aktive Lebensweise hilft dabei, gesund zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie praxisnahe Strategien kennen, um körperliche Beanspruchungen im Berufsalltag spürbar zu verringern.

Ob Sie bei der Arbeit überwiegend sitzen, stehen oder körperlich arbeiten – keine Haltung ist so gut, dass man sie über einen längeren Zeitraum einnehmen sollte. Besonders der Rücken ist an nahezu allen Bewegungen beteiligt und spielt daher eine Schlüsselrolle für Ihr Wohlbefinden.

Im Rahmen unseres Kurzworkshops erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken gezielt unterstützen und kräftigen können.
 

• Wissensvermittlung rund um Bewegung, Haltung und Rückengesundheit
• Erprobung von ergonomischen Hebe- und Tragetechniken
• Kennenlernen von Ausgleichsübungen
• Entwicklung konkreter Lösungsansätze für besonders beanspruchende Tätigkeiten

Durchgeführt wird dieser Workshop durch die Dozentin Sarah Weinreich, Märkische Rehakliniken Lüdenscheid in Zusammenarbeit mit der IKK Classic.